Koktajle owocowe i warzywne to ostatnio mój ulubiony temat. Zdrowe, pożywne i szybkie w przygotowaniu sprawiają, że mam więcej energii do działania i często goszczą u mnie na drugie śniadanie. Wykorzystuję ulubione owoce jak banany, kiwi, ananasy, ale także zamrożone latem jeżyny, które uwielbiam! Łączę owoce z warzywami, najczęściej z marchewka, natką z pietruszki czy z rukolą. Koktajle powstają na bazie jogurtu naturalnego czy gęstego jogurtu greckiego, latem zaś najczęściej na maślance. Każda pora roku, każdy sezon przynosi nowe inspiracje na zdrowe, świeże i energetyczne koktajle gotowe w kilka minut. Odliczanie do wiosny trwa, a ja jestem dumna, że praktycznie przez całą zimę piję kolorowe koktajle! Zachęcam i Ciebie do kolorowego i zdrowego miksowania, to takie proste!
- Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi
- Koktajl ananasowo - bananowy
- Koktajl bananowy z kiwi
- Koktajl bananowo-brzoskwiniowo
- Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą
- Koktajl jabłkowo - bananowy
- Koktajl jabłkowo - pomarańczowy
- Koktajl jeżynowy
- Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi
- Koktajl owocowy
- Koktajl owocowy z białym winem
- Koktajl owocowo - warzywny
- Koktajl owocowy z płatkami owsianymi
- Koktajl pietruszkowy
- Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi
- Koktajl marchwiowo - pomarańczowy
- Koktajl marchwiowo - pomarańczowy z jogurtem
- Koktajl truskawkowy
- Koktajl warzywny na maślance
- Koktajl z jeżyn na jogurcie
- Koktajl jeżynowy z chrupiącą granolą owocową
- Koktajl z jeżyn na maślance
- Koktajl kakaowy z płatkami owsianymi
- Koktajl z rukoli, z gruszką i bananem
- Koktajl szpinakowo - pomarańczowy
- Pierniczkowy koktajl z egzotycznymi owocami
- Truskawkowy koktajl na maślance
- Truskawkowy koktajl z bananem i miodem
uwielbiam koktajle
OdpowiedzUsuńsuper
OdpowiedzUsuń