Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

wtorek, 1 marca 2016

Koktajl jabłkowo - bananowy z pomarańczą

Tak, brakuje mi wiosny. Niemal każdego dnia miksuję sobie nowe koktajle dla poprawy nastroju i dla zdrowia. Takie śniadanie lubię najbardziej na świecie. Dzisiaj zainspirowały mnie orzechy włoskie i kupione wczoraj jabłka, odrobina płatków owsianych i jak niemal zawsze banany, które bardzo lubię w koktajlach, nadają całości gęstszej konsystencji i są takie zdrowe. 



Koktajl jabłkowo - bananowy z pomarańczą

Składniki:
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 1 pomarańcza
  • 1 marchew
  • 1 jabłko
  • 1 banan
  • cukier lub miód do smaku
  • orzechy włoskie i płatki owsiane do posypania

Przygotowanie:
  • Do blendera kielichowego przelewamy jogurt naturalny.
  • Owoce i warzywa obieramy ze skóry, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do jogurtu w blenderze.
  • Całość miksujemy na gładką masę, na koniec dodajemy do smaku cukier czy miód.
  • Podajemy posypane płatkami owsianymi i orzechami włoskimi.

3 komentarze :