Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

poniedziałek, 22 lutego 2016

Koktajl szpinakowo - pomarańczowy

Piękny mamy dzisiaj dzień, bo wreszcie pojawiło się słońce i jest ciepło, nawet wiatr nie przeszkadza mi przy takim dniu. Pomimo początku tygodnia i poniedziałku, czuję się naprawdę wspaniale, bo na drugie śniadanie zaserwowałam dzisiaj koktajl. Tak, to już o ile dobrze liczę 25 propozycja, tak, koktajle można pić i miksować do woli przez okrągły rok i właśnie na tym blogu znajdziecie te wszystkie pyszności! 

Taki piękny kolor koktajlu to efekt zmiksowania owoców z liśćmi szpinaku, który uwielbiam nie tylko w makaronach, ale ten też mam w najbliższych dniach w planach. Koktajle nie są drogie, nawet poza sezonem letnim, mamy do wyboru teraz pyszne, soczyste i niedrogie pomarańcze, znalazłam dzisiaj także w okazyjnej cenie przepyszne kiwi, dla dwóch osób do koktajlu wystarczy jeden banan. 


Koktajl szpinakowo - pomarańczowy

Składniki:
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 1 pomarańcza
  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • 2 - 3 garście świeżego szpinaku baby
  • cukier lub miód do smaku

Przygotowanie:
  • Do blendera kielichowego przelewamy jogurt naturalny, dodajemy obraną ze skóry pomarańczę i banana oraz kiwi, podzielone na mniejsze części, na końcu szpinak - ilość w zależności od intensywności zieleni, jaką chcemy uzyskać.
  • Całość miksujemy na gładką masę, dodajemy do smaku cukier lub miód.
  • Dla uzyskania zielonego koloru poza szpinakiem możesz dodać liście rukoli, roszponkę i inne zielone warzywa. Na zdrowie!


4 komentarze :

  1. Czy taki koktajl będzie możliwy do zrobienia za pomocą blendera, ale takiego ręcznego a nie kielichowego?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jesli uzyjesz tzw. żyrafy, oczywiście; zwykły blender mysle, że nie będzie dobry do tego typu przepisów

      Usuń
  2. Piękny kolorek zdrowego pysznego koktajlu. :)

    OdpowiedzUsuń