2023/07/26

Leczo z kiełbasą



Ile można schudnąć w miesiąc? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie dotyczące utraty wagi

Schudnięcie wagi jest częstym celem wielu osób, które dążą do poprawy zdrowia i wyglądu. Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest: ile można schudnąć w miesiąc? W tym artykule przyjrzymy się temu zagadnieniu bliżej, analizując różne czynniki wpływające na utratę wagi oraz realistyczne cele, które można osiągnąć w ciągu jednego miesiąca.

2023/07/19

Koktajl owsiany z jagodami

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałam dzisiaj nowy przepis na koktajl. Zamiast czekoladek fit napój z płatkami owsianymi i owocami. Płatki owsiane świetnie zagęściły koktajl, jest kremowy i bardzo orzeźwiający. Zapraszam na koktajl owsiany z jagodami.

Koktajl owsiany z jagodami

2023/07/16

17 przepisów na lunch do pracy

Tak, wiem, że jest sobota i miało kto myśli o pracy i poniedziałku. Postanowiłam jednak właśnie dzisiaj przedstawić Wam pomysły na lunch do pracy, czyli najlepsze, niedrogie i wyjątkowe w smaku proste przepisy. 

Są tanie, dużo tańsze od gotowców, które dostępne są w sklepach. Zamiast drożdżówek, gotowych bułek śniadaniowych czy innych sklepowych i drogich "przysmaków", zróbcie sobie plan na cały tydzień i przygotowujcie pyszne posiłki do pracy z Moją smaczną kuchnią.

Sama postanowiłam tak robić i widzę już pierwsze efekty! Planuję posiłki i zakupy z tygodniowym wyprzedzeniem. Do pracy zabieram pyszne dania przygotowane w domu, nie jestem głodna, ale najedzona i szczęśliwa! 




17 przepisów na lunch do pracy

2023/07/10

Koktajl malinowo-bananowy

Koktajle piję przez okrągły rok. Owoce i warzywa na koktajle w małych porcjach mrożę w woreczkach strunowych. To bardzo wygodny i szybki sposób. W każdej chwili, gdy tylko mam ochotę miksuję swój ulubiony koktajl, a dzięki mrożeniu mam dostęp do sezonowych owoców i warzyw przez cały rok.

Koktajl malinowo-bananowy smakuje doskonale także teraz, jesienią! Lubię koktajle na jogurcie naturalnym, bo są kremowe i zdrowe! Dołącz i Ty do wspólnego miksowania :)



Koktajl malinowo-bananowy

Cukinia zapiekana z pomidorami i mozzarellą

Z kilku składników można przygotować naprawdę dobre danie. Taką obiadokolację zrobiłam dzisiaj. Moje ulubione klimaty, czyli warzywa, sporo czosnku, oregano i oliwa z oliwek koniecznie. 

Już sama w sobie zapiekanka warzywna jest cudowna i smaczna, ale jeśli macie ochotę można ją podać jako dodatek np. do grillowanego mięsa, makaronu czy kasz lub ryżu. Dodajcie ją do hamburgera czy kanapek na śniadanie! Pozostawiam już to do Waszego wyboru. Sos, który pozostanie na samym dnie najlepiej zebrać ulubionym pieczywem, najlepsze tu będzie włoskie oczywiście! 




2023/07/09

Koktajl z mango

Koktajl z mango i ananasem to moja kolejna propozycja na letnie napoje.


Koktajl z mango

Spółdzielnie mleczarskie czyli podstawa branży mleczarskiej w Polsce

Liczba ludności wciąż dynamicznie rośnie. Szacuje się, że w 2059 roku przekroczy 10 miliardów, a to oznacza konieczność zapewnienia podstawowych produktów żywnościowych. Szybka i duża ilościowo produkcja przeważnie odbywa się kosztem jakości i można zaobserwować to na przestrzeni mijających lat. Żywność, którą spożywamy jest złej jakości - mięso naszpikowana jest antybiotykami, różnymi konserwantami, wypełniaczami i innymi związkami chemicznymi, niektóre warzywa nie są hodowane w ziemi, nabiał nie ma nic wspólnego z prawdziwym mlekiem. Ale i w tym tunelu jest światełko - nie wszyscy producenci poszli na skróty.

Żywność o dobrej jakości

Nie jest domeną małych producentów. O jakość produktów dbają także więksi i całkiem duzi. Starannie dobierają i selekcjonują dostawców, stosują stare receptury i metody, które pozwalają zachować świeżość i dłuższą przydatność produktów bez chemicznych dodatków. Takie wyroby są nie tylko zdrowe, ale mają także smak, zapach. Takie wyroby są doceniane w kraju oraz poza jego granicami i chętnie kupowane.

2023/07/06

Koktajl bananowy z espresso

Lato trwa, a ja wciąż mam głowę pełną pomysłów na orzeźwiające napoje!
Zapraszam na koktajl bananowy z espresso, hit tego lata!


Koktajl bananowy z espresso

7 pomysłów na dania z mięsa mielonego

Co zrobić z mięsa mielonego poza tradycyjnymi kotletami panierowanymi w bułce tartej? 7 pomysłów na dania z mięsem mielonym pozwoli Wam na urozmaicenie codziennych obiadów.



Dania z piersią z kurczaka

Co przygotować na obiad? Może kurczaka? Dania z piersią z kurczaka są szybkie w przygotowaniu. Poza tradycyjnym kotletem w panierce można zrobić coś innego i smacznego. Zachęcam do wspólnego gotowania.



2023/07/04

Koktajl bananowy z sałatą

Koktajl bananowy w niejednej odsłonie możecie już znaleźć na blogu. Lato trwa, a mam pomysłów sporo jeszcze w głowie. Korzystam z każdego dnia i tworzę cudne przepisy! 

Koktajl bananowy z sałatą

Koktajl bananowy z sałatą