poniedziałek, 11 marca 2019

Grzanki z pastą ciecierzycy i pomidorkami

Niedawno na szybki obiad przygotowałam grzanki z pastą z ciecierzycy i pieczonymi pomidorkami.  Takie grzanki smakują najlepiej zaraz po przygotowaniu, czyli na ciepło.

To dobry pomysł na niemarnowanie jedzenia, bo użyłam czerstwego chleba. Ten właśnie idealnie nadaje się do przygotowania grzanek. Wystarczy odrobina oliwy.



Grzanki z pastą ciecierzycy i pomidorkami

Czekoladowy budyń jaglany ze smażonymi bananami

Nie ma jak rozpoczęcie nowego tygodnia od muślinowego budyniu jaglanego. Taki właśnie budyń przygotowałam na dzisiejsze śniadanie. Delikatny, z dodatkiem kakao i smażonych na maśle bananów. Cudo! To taka zdrowsza wersja budyniu czekoladowego.

Uwielbiam kaszę jaglaną, ale nie zawsze tak było. Poznawałyśmy się stopniowo, próbowałam przepisów na słodko i na słono. Teraz już kasza jaglana jest moją jedna z najlepszych koleżanek, jeśli chodzi i kasze :)

Ostatnio zrobiłam kokosowy budyń jaglany wyszedł cudowny, egzotyczny smak kokosowy, pyszności!


Czekoladowy budyń jaglany ze smażonymi bananami

sobota, 9 marca 2019

Czekoladowy omlet biszkoptowy z patelni ze smażonymi bananami

Dzisiejsze śniadanie to ponownie omlet biszkoptowy z patelni, ale w zupełnie innym wydaniu. Wczoraj był to Omlet biszkoptowy z jogurtem greckim i owocami, bardzo smaczny i taki owocowy.

Dzisiaj postawiłam na dodatek kakao i powstał cudny omlet ze smażonymi na maśle bananami, granatem i kakaowym kremem z jogurtu greckiego. Do koloru i smaku miechunka oraz pestki granatu. 

Taki omlet to dobry pomysł na lunch do pracy czy śniadanie dla dzieci .



Czekoladowy omlet biszkoptowy z patelni ze smażonymi bananami

piątek, 8 marca 2019

Omlet biszkoptowy z jogurtem greckim i owocami

Takie śniadanie zjadłam dzisiaj. Puszysty omlet biszkoptowy z 2 składników, bo tylko 2 jajka i mąka w ilości 2 łyżki oraz góra owoców na jogurcie greckim i czekolada. To było najlepsze śniadanie na słodko jakie sobie kiedykolwiek przygotowałam. 

Wiem, że lubicie takie przepisy, dlatego będzie ich na blogu z pewnością więcej. Idzie wiosna, a na moim talerzu niemal przez cały rok jest kolorowo! Ole!

Omlet biszkoptowy to świetny pomysł na śniadanie dla dzieci lub lunch do pracy. Już od Was zależy jak będzie wyglądał



Omlet biszkoptowy z jogurtem greckim i owocami

czwartek, 7 marca 2019

Szybkie desery na Dzień Kobiet

Już jutro Dzień Kobiet. Dzisiaj podpowiadam jaki deser last minute przygotować Drodzy Panowie dla swoich Kobiet. Sprawdzone, niedrogie i słodkie!


Szybkie desery na Dzień Kobiet

poniedziałek, 4 marca 2019

Kokosowy budyń jaglany

Mam dla Was przepis na dobry początek dnia. Kokosowy budyń jaglany, który dzisiaj zrobiłam jest przepyszny i taki prosty w przygotowaniu. 

Kasza jaglana gotowana na mleku kokosowym, zmiksowana i podana z płatkami kokosowymi, to było naprawdę udane przywitanie nowego dnia i nowego tygodnia! 

Kokosowy budyń jaglany

niedziela, 3 marca 2019

Babka marmurkowa

Dawno nic nie piekłam na słodko, o ile pamiętam od Bożego Narodzenia. Wczoraj przygotowałam pyszną babkę marmurkową, na oliwie z oliwek, z polewą czekoladową. Podałam ją z płatkami kokosowymi, które idealnie komponują się z czekoladą i ciastem.

Babka marmurkowa na oliwie z oliwek to jest coś! Wilgotna i pięknie pachnąca w całym domu. Ten przepis jest prosty i sprawdzony. To ciasto, które zdecydowanie zrobię na Wielkanoc.


Babka marmurkowa

piątek, 1 marca 2019

Nocna owsianka z koktajlem bananowym, gruszką i jabłkiem

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na przepyszną i bardzo sytą nocną owsiankę. Owocowa, czekoladowa, bardzo smaczna. Na zimno, robi się praktycznie sama. Wystarczy wymieszać składniki i włożyć do lodówki najlepiej na całą noc. W nocy płatki owsiane pęcznieją, a rano można już zajadać pyszne i zdrowe śniadanie. 

Nocna owsianka to pomysł na zdrowe śniadanie dla każdego. Już kiedyś zrobiłam nocną owsiankę z marchewką, sprawdźcie przepis koniecznie Nocna owsianka z marchewką


Nocna owsianka z koktajlem bananowym, gruszką i jabłkiem

czwartek, 28 lutego 2019

Spaghetti z pomidorami, pieczarkami i pecorino

Czy oglądaliście wszystkie odcinki "Jamie gotuje po włosku" w kuchnia plus? Tradycją jest, że w każdą sobotę oglądam jeden z odcinków tej serii - mam nagranie w każdej chwili mogę do nich wrócić. Jamie tak bardzo mnie inspiruje, że planując posiłki na nowy tydzień kupuję produkty polecane w programie. 

Mam w planie oczywiście zakup książki "Jamie gotuje po włosku", bo czas na odświeżenie mojej kulinarnej biblioteczki.

Dzisiaj w moim przepisie króluje nowy dla mnie ser czyli pecorino romano. Włoskim makaron, włoskie pomidory, ser, pieczarki, oliwa i suszone zioła, banalnie prosty i smaczny przepis.

Spaghetti z pomidorami, pieczarkami i pecorino

poniedziałek, 18 lutego 2019

Makaron z pieczarkami i grana padano

Makarony to moja wielka miłość. Kupuję tylko  te, które są najlepszej jakości. Zła jakość makaronu potrafi zepsuć smak całego dania. Dania makaronowe są banalnie proste i szybkie w przygotowaniu, dlatego tez tak często je przygotowuję. 

Tym razem zrobiłam szybkie penne z małymi pieczarkami, grana padano i świeżymi ziołami takimi jak bazylia i natka z pietruszki. Nie zabrakło oliwy z oliwek i czosnku. Pysznie i prosto!


Makaron z pieczarkami i grana padano

niedziela, 17 lutego 2019

Koktajl pomarańczowy z bananem i marakują

Stęskniona za smakiem koktajli przygotowałam dzisiaj na śniadanie owocowy napój z pomarańczy, banana, jogurtu greckiego. Z dodatkiem marakui i płatków owsianych. Pyszne! 

Więcej przepisów na kolorowe koktajle znajdziecie na blogu pod tym linkiem 68 przepisów na koktajle


Koktajl pomarańczowy z bananem i marakują

sobota, 16 lutego 2019

Spaghetti z bazyliowym pesto

Z makaronów najbardziej lubię spaghetti. Dzisiaj na obiad przygotowałam spaghetti z bazyliowym pesto. Nie pamiętam, kiedy ostatnio raz jadłam makaron z pesto. Do dania zainspirował mnie i przypomniał o pesto Jamie Oliver.

Przygotowanie pesto jest proste. Do pesto dodajemy zwykle orzeszki pinii, ale ja tym razem użyłam do przepisy przepysznych, prażonych  migdałów ze skórką i solą. Wy możecie wykorzystać także orzechy włoskie, słonecznik lub np. pestki dyni. Jestem przekonana, że za każdym razem smak będzie wyjątkowy.


Spaghetti z bazyliowym pesto

piątek, 15 lutego 2019

Szybki makaron z papryką, groszkiem cukrowym i ziemniakami

To danie przygotowałam kilka dni temu, ale dopiero dzisiaj mam chwilę na przedstawienie Wam przepisu. Zauważyłam, że lubicie przepisy na szybkie dania makaronowe, dlatego specjalnie dla Was kolejne tego typu. 

Polecam Wam także przepis na ekspresowy makaron z pieczarkami i brokułami


Szybki makaron z papryką, fasolką i ziemniakami

piątek, 8 lutego 2019

Makaron z papryką i pomidorami

Wczoraj przygotowałam ekspresowe danie makaronowe, które było nie tylko smaczne, ale i syte. Mnóstwo kolorów, papryka, pomidory, oliwki i włoskie akcenty czyli oliwa, parmezan i świeża bazylia. Lubię takie dania, zwłaszcza, że są to spontaniczne pomysły, a takie wychodzą najlepiej.

Makaron z papryką i pomidorami to moja propozycja na szybki lunch do pudełka do pracy, ale nie tylko. Posmakuje dzieciom i wszystkim, którzy nie lubią mięsa.


Makaron z papryką i pomidorami

niedziela, 27 stycznia 2019

Zupa z soczewicą, ciecierzycą i pomidorami z makaronem

Staram się planować posiłki i zakupy z tygodniowym wyprzedzeniem. Dzięki temu mogę spokojnie zastanowić się nad menu na nowy tydzień, a mój koszyk z zakupami jest zapełniony tylko tym, co potrzeba. Zawsze zabieram ze sobą do sklepu listę zakupów i przy kasie nie spotyka mnie zaskoczenie. 

Uwielbiam robić zakupy. Mięso jem maksymalnie 1 raz w tygodniu, ale zupełnie nie odczuwam jego braku w moim menu. Zastępuję je strączkami takimi jak soczewica, ciecierzyca czy wszelkiego rodzaju fasole. Komponuję posiłki kolorowe, zdrowe i niedrogie, często na dwa dni. 

Ten przepis na zupę przygotowałam ze składników, jakie akurat miałam w domu i to była moja najlepsza spontaniczna zimowa zupa, wchodzi na stałe do mojego menu. Jedynie będę zmieniać rodzaje makaronu :) Pychotka!


Zupa z soczewicą, ciecierzycą i pomidorami z makaronem


piątek, 25 stycznia 2019

Ekspresowy makaron z pieczarkami i brokułami

Przedstawiam Wam dzisiaj przepis na ekspresowy makaron z pieczarkami i brokułami. Bardzo syte danie, które przygotujcie w bardzo krótkim czasie! Makaron Chow Mein Noodles kupuję zawsze w Lidl, jest naprawdę dobry. To nie jest post reklamowy, lubię dzielić się z Wami sprawdzonymi produktami. 



Ekspresowy makaron z pieczarkami i brokułami

sobota, 19 stycznia 2019

17 przepisów na lunch do pracy

Tak, wiem, że jest sobota i miało kto myśli o pracy i poniedziałku. Postanowiłam jednak właśnie dzisiaj przedstawić Wam pomysły na lunch do pracy, czyli najlepsze, niedrogie i wyjątkowe w smaku proste przepisy. 

Są tanie, dużo tańsze od gotowców, które dostępne są w sklepach. Zamiast drożdżówek, gotowych bułek śniadaniowych czy innych sklepowych i drogich "przysmaków", zróbcie sobie plan na cały tydzień i przygotowujcie pyszne posiłki do pracy z Moją smaczną kuchnią.

Sama postanowiłam tak robić i widzę już pierwsze efekty! Planuję posiłki i zakupy z tygodniowym wyprzedzeniem. Do pracy zabieram pyszne dania przygotowane w domu, nie jestem głodna, ale najedzona i szczęśliwa! 




17 przepisów na lunch do pracy

czwartek, 17 stycznia 2019

Sałatka z kuskusem, czerwoną fasolą i papryką

Czy lubicie kaszę kuskus? W tym tygodniu często z niej korzystam, bo jest szybka w przygotowaniu i inspiruje mnie do tworzenia nowych przepisów na sałatki. 

Dzisiaj na śniadanie przygotowałam sałatkę z kaszy kuskus z czerwona fasolą i papryką. Aby było kolorowo wybrałam żółta paprykę. Kolejne kolory to czarne oliwki i biała, grecka feta. Nie zabrakło czegoś do chrupania, czyli orzechów włoskich, które świetnie smakują w takim połączeniu. 

Było to na tyle udane połączenie, że dzielę się z Wami przepisem na sałatkę z kaszy kuskus, kolejną już zresztą! Smacznego!


Sałatka z kuskusem, czerwoną fasolą i papryką

wtorek, 15 stycznia 2019

Sałatka z kuskusem, papryką, ogórkiem i fetą

Dzisiaj przedstawiam Wam kolejny pomysł na posiłek do pracy. Czym wypełnić lunchbox? Najchętniej zabieram do pracy sałatki, bo są pożywne, kolorowe i naprawdę szybkie do przygotowania w domu. Ponadto można zrobić więcej i mieć zaplanowane posiłki na więcej niż jeden dzień. 

Jest zima, ale w sklepach znajdziemy podstawowe warzywa, które świetnie nadają się do sałatek. Nie zapominajmy o kaszach, które są zdrowe i bardzo syte. Najczęściej ostatnio kasza kuskus jest w moich sałatkach, chrupiące warzywa i wyrazisty w smaku ser. Do takiego bogatego trio wystarczy już tylko dobrej jakości oliwa z oliwek oraz suszone zioła śródziemnomorskie, a zamiast pieprzu czarnuszka.

Sałatka z kuskusem, papryką, ogórkiem i fetą

sobota, 5 stycznia 2019

Zimowe koktajle

Zima w pełni, mam nadzieję, że u Was też pięknie i biało. Na zimowe śniadanie warto zmiksować sobie koktajl owocowy lub owocowo-warzywny, samo zdrowie i dodaje energii na cały dzień! W zimie królują cytrusy, dlatego też koktajle zimowe będą pomarańczowe! Ale to tylko jeden z wielu składników.  Będą suszone śliwki i cynamon także. Gotowi na zimowe koktajle? To miksujemy dla zdrowia i urody!


Zimowe koktajle

piątek, 4 stycznia 2019

Sałatka owocowa z migdałami

Przez cały rok staram się jeść sporo owoców, a Wy? Gdy nadchodzi styczeń z przyjemnością jem pyszne, słodkie i soczyste pomarańcze prosto z sycylijskich sadów. Dzisiejsze śniadanie było owocowe i egzotyczne. W sałatce owocowej jest wszystko co lubię! Sałatka owocowa z migdałami to przepis na udany dzień.

Sałatki owocowe można przygotować o każdej porze roku, teraz pomarańcze smakują najlepiej. Wybierajcie w sklepach odmianę, która osobiście uwielbiam - to małe, przeznaczone na sok pomarańcze sycylijskie. W koktajlach smakują równie dobrze! 



Rosół wegetariański

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na wyśmienity rosół wegetariański, którego smak jest niepowtarzalny i zdecydowanie wyjątkowy. Rosół bez grama mięsa, za to z suszonymi grzybami, czosnkiem i sosem sojowym. Cudowny smak, niepowtarzalny kolor , to przepis na naprawdę wyjątkowy rosół!

Przygotowałam ten wegetariański rosół po raz pierwszy, ale wiem, że już nigdy nie powrócę do wersji mięsnej. Aromatyczny, idealnie rozgrzewający! 


Rosół wegetariański

czwartek, 3 stycznia 2019

Koktajl bananowy z czerwoną pomarańczą i burakiem

Już są! Moje ukochane, sycylijskie i słodziutkie pomarańcze! Czekam na nie przez cały rok, a gdy już są jem tyle ile się da. Są soczyste, słodkie i idealnie smakują w każdej postaci. Najczęściej jem na surowo jako przekąskę lub w postaci koktajlu. Koktajl bananowy z czerwoną pomarańczą i burakiem smakuje cudownie i zdrowo, bo dodałam do smaku nieco miodu. Pyszny koktajl w środku zimy to jest to! Moc witamin! 

Aby dodać więcej włoskiego smaku koktajl podałam z chrupiącymi migdałami, które idealnie komponują się z pomarańczą.


Koktajl bananowy z czerwoną pomarańczą i burakiem
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...