Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

środa, 24 lutego 2016

Koktajl owocowo - warzywny

Wiosna coraz bliżej, a u mnie regularnie królują koktajle, bez których nie wyobrażam sobie dnia, dodają mi sporo energii. Są naprawdę pyszne i syte, niedrogie w przygotowaniu. Dzisiaj kolejna już propozycja, tym razem połączenie warzyw z owocami, które akurat miałam pod ręką. Koktajle świetnie komponują się z ziarnami i suszonymi owocami oraz płatkami owsianymi, to taki dodatkowy akcent smakowy, rewelacyjne połączenie! Udowadniam Wam, że koktajle można pić i miksować przez cały rok, a ich skład zależy tylko i wyłącznie od naszej wyobraźni! To do dzieła! Miksujemy?




Koktajl owocowo - warzywny

Składniki:
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • 1/2 marchewki
  • 2 garście świeżego, drobnolistnego szpinaku
  • cukier lub miód do smaku
  • 2 łyżeczki mieszanki suszonych owoców z ziarnami

Przygotowanie:
  • Do blendera kielichowego wlewamy jogurt naturalny, dodajemy kawałki obranych ze skóry owoców i warzyw, miksujemy na gładką masę, na koniec dodajemy do smaku cukier czy miód.
  • Podajemy posypane ziarnami z suszonymi owocami.

4 komentarze :