Do tej pory jarmuż wykorzystywałam jedynie jako dodatek do koktajli. Dzisiaj prezentuję Wam pyszny dodatek do obiadu czyli smażony jarmuż z oliwkami i kotleciki wołowe. Obiad w 15 minut.
Polecam Wam Koktajl z jarmużu z bananem i pomarańczą
2020/02/16
Kuskus z brązowymi pieczarkami i surówką z kalarepki
Po raz pierwszy ostatnio kupiłam brązowe pieczarki. Przygotowałam je z kuskusem i pyszną sałatką z kalarepki. Surówka z kalarepki jest bardzo chrupiąca i idealnie pasuje do dań z kaszą.
Surówka z kalarepki z jogurtem i koperkiem
Jeśli lubicie surowe warzywa to polecam z całego serca zapomnianą przez wielu kalarepkę. W dzieciństwie jadłam ją w zupie, a dzisiaj przedstawiam mega pyszna i prostą surówkę. Idealna jako dodatek do obiadu lub jako lunch do pracy.
Zupa pomidorowa z makaronem, mięsem mielonym, jarmużem i czerwoną fasolą
Przepis wreszcie doczekał się publikacji. To syta i bardzo pyszna zupa, którą można przygotować w 20 minut. To lepsza wersja zupy pomidorowej, bo jest w niej mięso mielone wołowe, jarmuż i czerwona fasola. Gęsta, bardzo syta i taka prosta w przygotowaniu. Ta zupa jest moim przykładem na to, że jarmuż możemy jeść nie tylko w formie chipsów czy koktajlów.
Jarmuż to zresztą jedno z najbogatszych w witaminę C i K warzyw liściastych, więc zanim sięgniecie po tabletki, warto najpierw zajrzeć do talerza. A jeśli i tak zastanawiacie się nad suplementacją, przystępne zestawienie tego, co mówią badania naukowe o witaminie C, znajdziecie na CzysteSuplementy.pl.
Zupa pomidorowa z makaronem, mięsem mielonym, jarmużem i czerwoną fasolą.
Subskrybuj:
Posty (Atom)
