Drugi dzień weekendu rozpoczęłam od koktajlu pietruszkowego, w ostatnich dniach był już koktajl pomarańczowy i koktajl buraczkowy, które bardzo mi smakowały, tak więc dzisiaj kolejny przepis, jakże zdrowy i pyszny! Bazą jest jogurt naturalny, który możecie zastąpić np. maślanka lub jogurtem greckim, do dzieła, bo zima może być piękna, kolorowa i smaczna, a takie koktajle to najlepszy początek dnia. Kilka chwil i gotowe, przelejcie taki napój do buteleczki czy słoika, zamknijcie i zabierzcie do pracy, na spacer. Koniecznie podzielcie się przepisami z najbliższymi. Na zdrowie!
Koktajl pietruszkowy
Składniki:
- 200 g jogurtu naturalnego
- 1/2 soczystej i słodkiej pomarańczy
- 1/2 banana
- 1/2 pęczka natki z pietruszki
- cukier, miód lub daktyle do smaku
Przygotowanie:
- Do blendera kielichowego przelewamy jogurt, dodajemy obranego banana i pomarańczę, podzielone na mniejsze kawałki oraz natkę z pietruszki. Na tym etapie, jeśli mamy daktyle, dodajemy do pozostałych składników.
- Całość miksujemy, na koniec dodajemy do smaku cukier, miód lub daktyle.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz