W tym tygodniu wyjątkowo rozsmakowałam się w cytrusach, zwłaszcza w pomarańczach i cytrynach. Bogate w witaminę C wzmacniają odporność organizmu. Staram się wykorzystywać ten okres jak tylko to możliwe! Robię koktajle, pyszne owoce miseczki z jogurtem, a w głowie powstają nowe pomysły i aby ich nie zapomnieć, notuję o każdej porze dnia i nocy w mojej komórce. W kolejce czeka np. oliwa smakowa z cytrusami, sałatka inspirowana Sycylią, ale póki co powstały dzisiaj dwa przepyszne przepisy śniadaniowe, idealne na zimę! Bo moi Drodzy zima w naszym menu też może być kolorowa i inspirująca, a taka owocowa miseczka w sam raz na te porę roku!
Jogurt naturalny z owocami i płatkami owsianymi
Składniki:
- 200 g jogurtu naturalnego
- 3 łyżki płatków owsianych
- garść suszonej żurawiny
- kiwi
- 1 łyżka posiekanej skórki z pomarańczy i cytryny
Przygotowanie:
- Do miski przelewamy jogurt, łączymy z płatkami owsianymi.
- Na wierzchu układamy obrane i pokrojone w plasterki kiwi, suszoną żurawinę i skórkę z cytrusów. Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz