Po dłuższej przerwie, wracam do Was wreszcie z nowymi przepisami, nie mogłam doczekać się tego momentu, bo kocham to co robię i kocham dzielić się radością z gotowania z Wami! Pomimo jesiennej aury, mam ochotę na koktajle, dlatego te powracają na bloga! Moc witamin, dobrej energii, nie ma nic lepszego!
Dzisiejszy koktajl to połączenie dojrzałego, kremowego i pysznego w smaku awokado, z bananem, marchewką i zielonym jęczmieniem. Gęsty, pięknie zielony i bardzo pożywny, z powodzeniem zastąpi tradycyjne śniadanie czy kolację. Najbardziej lubię koktajle na jogurcie naturalnym, dodałam także musli, bo lubię chrupiące dodatki w koktajlach. Na zdrowie!
Koktajl bananowy z awokado i zielonym jęczmieniem
Składniki:
- 400 ml jogurtu naturalnego
- 1/2 małego, dojrzałego awokado
- 1/2 marchewki
- 1 banan
- 1 płaska łyżeczka młodego jęczmienia
- cukier do smaku
- musli do posypania
* jeśli kupisz twarde, niedojrzałe awokado, włóż je do papierowej torebki, zamknij o odłóż na kilka dni w ciepłe miejsce
Przygotowanie:
- Do blendera kielichowego przelewamy jogurt.
- Dodajemy owoce i warzywa obrane ze skóry oraz młody jęczmień.
- Całość miksujemy na jednolity płyn.
- Dodajemy do smaku cukier, ponownie miksujemy.
- Podajemy zaraz po przygotowaniu, w wysokich szklankach.
- Wierzch posypujemy musli.
Zobacz także inne przepisy na koktajle :) Wystarczy kliknąć na obrazek!
Ostatnio mam fazę na takie koktajle, więc przepis na pewno wykorzystam :)
OdpowiedzUsuńja z kolei, Iwono, odkrywam awokado na nowo! pozdrawiam!
UsuńFajny koktajl! Choć ja w takich połączeniach rezygnuję z cukru, a zamiast tego dodaję takie lekko zbrązowiałe, super słodkie banany. Kupiłam kilka dni temu po raz pierwszy młody jęczmień, muszę go wreszcie wykorzystać :)
OdpowiedzUsuńdobry pomysł na zdrowszy zamiennik cukru!
UsuńPyszny koktajl. Bardzo takie lubię :)
OdpowiedzUsuńwiesz co dobre!
UsuńBardzo chętnie wypróbuję :) Uwielbiam koktajle i kocham awokado! Ja tylko uważam, że cukier to profanacja koktajlu, więc nigdy nie używam. 2 razy zdarzyło mi się dolać trochę miodu, bo okazało się, że akurat większość owoców, które przeważnie są słodkie [np. ananas czy nawet mango] okazały się tym razem bardziej wytrawne niż zwykle ;)
OdpowiedzUsuńOstatnio mam chęć na koktajle, ale w przepisie zawsze czegoś brakowało. Twój wygląda na idealny, a do tego jaki wybór na całym blogu :) Koniecznie muszę spróbować
OdpowiedzUsuń