38 najlepszych pomysłów na kasze

Kasze bardzo często goszczą na moim stole. W szafce z zapasami zawsze jest u mnie jęczmienna, gryczana, bulgur lub kuskus. Ostatnio pokochałam słodkie i wytrawne dania z kaszą jaglaną, a quinoa, której smak po raz pierwszy poznałam w brukselskiej Restauracji Colmar, wreszcie znalazła swoje miejsce wśród przepisów na blogu. 

Za najzdrowszą i najstarszą uważana jest kasza jaglana, najlepsza właśnie w okresie jesienno - zimowym, podczas zwiększonej podatności na przeziębienia. Aby wydobyć smak, kasze przed gotowaniem, wystarczy podprażyć na suchej patelni. Z przyjemnością zapraszam do wspólnego gotowania dań z kaszą w roli głównej! Smacznego odkrywania nowych smaków!

• Gulasz z kurczaka z kaszą jęczmienną
• Kasza bulgur z brokułami i czosnkiem
• Kasza gryczana z pieczarkami i czarnymi oliwkami z tymiankiem w occie balsamicznym
• Kasza gryczana z pieczarkami, rukolą i włoskimi orzechami
• Kasza gryczana ze szpinakiem, brokułami i ricottą
• Kasza jęczmienna perłowa z grillowanymi zielonymi warzywami 
• Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem
• Kasza manna na mleku z jeżynowym musem
• Kasza manna na mleku z orientalnymi przyprawami
• Kasza pęczak z pieczonym kurczakiem i warzywami
• Kasza pęczak z polędwiczką, cieciorką i papryką
• Koktajl truskawkowo - bananowy z kaszą gryczaną
• Krupnik
• Korzenne muffinki z kaszy manny
• Pieczona dynia z cukinią w ziołach z kaszą jęczmienną
• Sałatka z kaszy gryczanej z mozzarellą i oliwkami
• Sałatka z kaszy gryczanej z bobem
• Sałatka z kaszy gryczanej z rukolą i klementynką
• Sałatka z kaszy gryczanej z rukolą, oliwkami i czerwoną cebulą
• Sałatka z kaszy gryczanej z kukurydzą i kalafiorem
• Sałatka z kaszy gryczanej ze szpinakiem i jajkiem sadzonym
• Sałatka z kaszy gryczanej z cieciorką i ogórkiem konserwowym
• Sałatka z kaszy jaglanej z ziołowym dressingiem
• Sałatka z kaszy jęczmiennej z chrupiącymi warzywami
• Sałatka z kaszy pęczak, z kabanosem, rukolą i serami
• Sałatka z kaszą pęczak
• Jaglany shake z truskawkami
• Pudding jaglany z owocami
• Sałatka z kaszy jaglanej z ziołowym dressingiem
• Warzywa śródziemnomorskie z kuskusem posypane szczypiorkiem
• Kuskus z lazurem i winogronami
• Kuskus z pomarańczą i marchewką z jogurtem i miodem
• Kuskus z musem jabłkowym z orzechami włoskimi
• Koktajl szpinakowo - pomarańczowy
• Papryki faszerowane kuskusem z pomidorami 
• Pieczarkowa z kuskusem
• Pieczone pierożki z ciasta na focaccie z kuskusem i kurczakiem
• Sadzone z marchewką na gęsto i z kuskusem
• Sałatka z komosy ryżowej z papryką i czarnymi oliwkami