Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

poniedziałek, 31 października 2016

Koktajl bananowy z awokado

Po dłuższej przerwie, wracam do Was wreszcie z nowymi przepisami, nie mogłam doczekać się tego momentu, bo kocham to co robię i kocham dzielić się radością z gotowania z Wami! Pomimo jesiennej aury, mam ochotę na koktajle, dlatego te powracają na bloga! Moc witamin, dobrej energii, nie ma nic lepszego! 

Dzisiejszy koktajl to połączenie dojrzałego, kremowego i pysznego w smaku awokado, z bananem, marchewką i zielonym jęczmieniem. Gęsty, pięknie zielony i bardzo pożywny, z powodzeniem zastąpi tradycyjne śniadanie czy kolację. Najbardziej lubię koktajle na jogurcie naturalnym, dodałam także musli, bo lubię chrupiące dodatki w koktajlach. Na zdrowie!



Koktajl bananowy z awokado i zielonym jęczmieniem

Składniki:
  • 400 ml jogurtu naturalnego
  • 1/2 małego, dojrzałego awokado
  • 1/2 marchewki
  • 1 banan
  • 1 płaska łyżeczka młodego jęczmienia
  • cukier do smaku
  • musli do posypania
* jeśli kupisz twarde, niedojrzałe awokado, włóż je do papierowej torebki, zamknij o odłóż na kilka dni w ciepłe miejsce

Przygotowanie:
  • Do blendera kielichowego przelewamy jogurt.
  • Dodajemy owoce i warzywa obrane ze skóry oraz młody jęczmień.
  • Całość miksujemy na jednolity płyn.
  • Dodajemy do smaku cukier, ponownie miksujemy.
  • Podajemy zaraz po przygotowaniu, w wysokich szklankach.
  • Wierzch posypujemy musli.




Zobacz także inne przepisy na koktajle :) Wystarczy kliknąć na obrazek!

8 komentarzy :

  1. Ostatnio mam fazę na takie koktajle, więc przepis na pewno wykorzystam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja z kolei, Iwono, odkrywam awokado na nowo! pozdrawiam!

      Usuń
  2. Fajny koktajl! Choć ja w takich połączeniach rezygnuję z cukru, a zamiast tego dodaję takie lekko zbrązowiałe, super słodkie banany. Kupiłam kilka dni temu po raz pierwszy młody jęczmień, muszę go wreszcie wykorzystać :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszny koktajl. Bardzo takie lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo chętnie wypróbuję :) Uwielbiam koktajle i kocham awokado! Ja tylko uważam, że cukier to profanacja koktajlu, więc nigdy nie używam. 2 razy zdarzyło mi się dolać trochę miodu, bo okazało się, że akurat większość owoców, które przeważnie są słodkie [np. ananas czy nawet mango] okazały się tym razem bardziej wytrawne niż zwykle ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ostatnio mam chęć na koktajle, ale w przepisie zawsze czegoś brakowało. Twój wygląda na idealny, a do tego jaki wybór na całym blogu :) Koniecznie muszę spróbować

    OdpowiedzUsuń