Zdrowy deser jaki ostatnio najczęściej i najchętniej przygotowuje to koktajl. Nie brakuje mi nowych pomysłów, bardzo lubię miksować, do czego zachęcam wszystkich, bez wyjątku. Dzisiaj powstał koktajl z marchewki, zielonej sałaty oraz banana. Bardzo orzeźwiający w smaku, a dodatek potartej marchewki wzbogaca jego smak. To coś lepszego niż sok marchewkowy z sokowirówki!
Koktajl marchwiowo - bananowy z zieloną sałatą
Składniki:
- 400 g jogurtu naturalnego
- 3 marchewki
- 1 banan
- 3 jasne liście zielonej sałaty
- cukier lub miód do smaku
Przygotowanie:
- Do blendera kielichowego przelewamy jogurt naturalny.
- Myjemy i osuszamy liście sałaty i wkładamy do blendera razem z bananem.
- Marchewki obieramy ze skóry, dwie wkładamy do blendera z jogurtem, bananem i sałata, trzecią ścieramy na tarce na dużych oczkach i przekładamy do miseczki.
- Wszystkie składniki w blenderze miksujemy na jednolity płyn, dodajemy do smaku cukier lub miód, miksujemy ponownie.
- Podajemy zaraz po przygotowaniu, układamy na wierzchy startą marchewkę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz