Z przyjemnością i wielką radością powracam do koktajli, nowe pomysły powstają w głowie, więc trzeba miksować, dla zdrowia, dla urody i dla dobrego samopoczucia! Dzisiejszy koktajl to połączenie świeżej zielonej sałaty z truskawkami i bananem, koniecznie musisz spróbować! Powstał bardzo smaczny koktajl, którego wierzch posypałam młodym jęczmieniem. Jeszcze kilka przepisów i na blogu będzie ich ponad 50!
Koktajl bananowo - truskawkowy z zieloną sałatą
Składniki:
- 400 g jogurtu naturalnego
- 1 banan
- 100 g truskawek
- 3 - 4 liście świeżej zielonej sałaty plus kilka jasnych do dekoracji
- cukier lub miód do smaku
- młody jęczmień do posypania
Przygotowanie:
- Do blendera kielichowego przelewamy jogurt.
- Banana obieramy ze skóry, truskawki myjemy, osuszamy i usuwamy szypułki. Owoce przekładamy do blendera.
- Liście sałaty dokładnie myjemy i osuszamy i dodajemy do owoców z jogurtem z blenderze.
- Miksujemy, do uzyskania gładkiej masy, dodajemy do smaku cukier cy miód, miksujemy ponownie.
- Koktajl przelewamy do szklanek lub słoiczków, dekorujemy sałatą i posypujemy młodym jęczmieniem.
Pyszny, zdrowy i orzeźwiający koktajl -:)
OdpowiedzUsuń