Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

środa, 27 września 2017

Koktajl marchwiowo-bananowy z cynamonem i płatkami owsianymi

Wakacje już dawno za nami. Nadchodzi jesień. Od wielu lat, przez cały rok, staram się regularnie pić domowe koktajle. Na blogu przedstawiam pomysły, które zyskują nowych fanów każdego dnia. Do tej pory owocowe miksy przygotowywałam w starym blenderze kielichowym, plastikowym, który nie ukrywam nadawał się do wymiany. Od lat marzyłam o takim prawdziwym, stojącym blenderze kielichowym, szklanym, którego pojemność pozwoli mi przygotować koktajle dla większej ilości osób.

Amica, którą od lat cenię, dała mi możliwość przetestowania ich blendera kielichowego, z którego użyciem przygotowałam dzisiaj pierwszy, bardzo smaczny koktajl owocowo-warzywny. Blender stojący Amica BTK 5011 IN o mocy silnika 800 W pozwala na przygotowanie nie tylko koktajli. Świetnie poradzi sobie z zupami, kremami, napojami i kruszeniem lodu. Pojemność szklanego kielicha to 1500 ml. Pokrywa blendera wyposażona jest w miarkę do odmierzania składników. To bardzo stylowy niezbędnik kuchenny każdej Pani domu. Elegancki, z podświetleniem ledowym, płynną regulacją prędkości sprosta nawet najtrudniejszym wyzwaniom.






Z wykorzystaniem blendera stojącego z linii Amica IN przygotowałam koktajl idealny na jesień. Smakuje jak ciasto marchewkowe i zawiera wiele cennych dla naszego zdrowia witamin, tak potrzebnych zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Marchew to przede wszystkim najbogatsze źródło beta-karotenu. Warto pić np. koktajle czy soki marchewkowe, aby latem mieć piękną, brązową opaleniznę. Są niskokaloryczne i idealne dla osób, które pragną zrzucić zbędne kilogramy. Zawarty w nich potas obniża ciśnienie krwi i działa moczopędnie. Cynamon warto dodawać do miksów owocowo-warzywnych i nie tylko. To doskonały środek na cellulit, odchudzanie i trądzik, pomaga w czasie przeziębienia przy dolegliwościach żołądkowych. Jogurt naturalny to idealny probiotyk, polecany podczas kuracji antybiotykowej, bo odbudowuje florę bakteryjną jelit. Płatki owsiane należą do grupy najzdrowszych i najbardziej odżywczych składników. Powinny je spożywać zwłaszcza osoby dbające o formę. Płatki owsiane zwiększają odporność naszego organizmu, są naturalnym lekarstwem na stres, sprawiają, że mamy lepszą pamięć i koncentrację.


Koktajl marchwiowo-bananowy z cynamonem i płatkami owsianymi / 2 porcje



Składniki:

  • 400 ml jogurtu naturalnego 
  • 1 marchewka 
  • 1 banan 
  • 3 łyżeczki mielonego cynamonu 
  • cukier, ksylitol, syrop klonowy lub miód do smaku 
  • 2 łyżeczki płatków owsianych górskich 
  • 1 łyżeczka nasion chia 


Przygotowanie:
  • Jogurt przelewamy do kielicha blendera. 
  • Marchew obieramy ze skóry. 
  • Dzielimy na mniejsze kawałki. 
  • Banana obieramy ze skóry i wkładamy do blendera. 
  • Wsypujemy 2 łyżeczki cynamonu. 
  • Miksujemy na średnich obrotach, aż powstanie jednolity płyn. 
  • Dodajemy cukier lub jego zamiennik do smaku. 
  • Miksujemy przy pomocy funkcji Pulse.. 
  • Koktajl przelewamy do szklanek. 
  • Każdą porcję posypujemy ½ łyżeczki cynamonu i 1 łyżeczką płatków owsianych górskich.









Jesienią jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia. Wrzesień to najlepszy czas na wzbogacenie naszej diety o większą porcję owoców i warzyw. Miksujmy więc koktajle, dla zdrowia i urody, najlepiej przez cały rok!

2 komentarze :

  1. świetny pomysł na koktajl! zazdraszczam blendera.. jeszcze się nie dorobiłam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziekuje to moj pierwszy taki sprzęt czekałam na niego kilka lat wiec i na Ciebie przyjdzie czas 👍

      Usuń