Koktajl owocowo - warzywny

Wiosna coraz bliżej, a u mnie regularnie królują koktajle, bez których nie wyobrażam sobie dnia, dodają mi sporo energii. Są naprawdę pyszne i syte, niedrogie w przygotowaniu. Dzisiaj kolejna już propozycja, tym razem połączenie warzyw z owocami, które akurat miałam pod ręką. Koktajle świetnie komponują się z ziarnami i suszonymi owocami oraz płatkami owsianymi, to taki dodatkowy akcent smakowy, rewelacyjne połączenie! Udowadniam Wam, że koktajle można pić i miksować przez cały rok, a ich skład zależy tylko i wyłącznie od naszej wyobraźni! To do dzieła! Miksujemy?

Koktajl owocowo - warzywny

Składniki:

• 400 g jogurtu naturalnego
• 1 kiwi
• 1 banan
• 1/2 marchewki
• 2 garście świeżego, drobnolistnego szpinaku
• cukier lub miód do smaku
• 2 łyżeczki mieszanki suszonych owoców z ziarnami

Przygotowanie:

• Do blendera kielichowego wlewamy jogurt naturalny, dodajemy kawałki obranych ze skóry owoców i warzyw, miksujemy na gładką masę, na koniec dodajemy do smaku cukier czy miód.
• Podajemy posypane ziarnami z suszonymi owocami.