2021/08/04

Koktajl bananowy z borówkami amerykańskimi

Koktajl bananowy to ostatnio moja baza do owocowych koktajli. Kupuję więcej bananów, gdy tylko pojawią się w sklepie w atrakcyjnej cenie. Część mrożę i mam na zapas. Podobnie robię z borówkami amerykańskimi. Tym razem koktajl bananowy wzbogaciłam o borówki amerykańskie oraz nasiona chia i płatki owsiane. Powstał gęsty i zdrowy koktajl!




Koktajl bananowy z z borówkami amerykańskimi / 2 porcje

Składniki:
  • 500 ml kefiru
  • 1 banan
  • 2 garście borówek amerykańskich
  • 2 łyżki płatków owsianych górskich
  • do dekoracji
  • 2 łyżeczki płatków owsianych 2 łyżeczki nasion chia

Przygotowanie:
  • Do kielicha blendera wlewamy kefir.
  • Dodajemy kawałki obranego banana i borówki amerykański.
  • Wsypujemy płatki owsiane.
  • Miksujemy całość, aż uzyskamy jednolity i gęsty płyn.
  • Podajemy zaraz po przygotowaniu, posypane nasionami chia i płatkami owsianymi.



2 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...