Koktajl bananowy z borówkami amerykańskimi

Koktajl bananowy to ostatnio moja baza do owocowych koktajli. Kupuję więcej bananów, gdy tylko pojawią się w sklepie w atrakcyjnej cenie. Część mrożę i mam na zapas. Podobnie robię z borówkami amerykańskimi. Tym razem koktajl bananowy wzbogaciłam o borówki amerykańskie oraz nasiona chia i płatki owsiane. Powstał gęsty i zdrowy koktajl!

Koktajl bananowy z z borówkami amerykańskimi / 2 porcje

Składniki:

• 500 ml kefiru
• 1 banan
• 2 garście borówek amerykańskich
• 2 łyżki płatków owsianych górskich
• do dekoracji
• 2 łyżeczki płatków owsianych 2 łyżeczki nasion chia

Przygotowanie:

• Do kielicha blendera wlewamy kefir.
• Dodajemy kawałki obranego banana i borówki amerykański.
• Wsypujemy płatki owsiane.
• Miksujemy całość, aż uzyskamy jednolity i gęsty płyn.
• Podajemy zaraz po przygotowaniu, posypane nasionami chia i płatkami owsianymi.