Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

wtorek, 28 listopada 2017

Placuszki bananowe bez mąki i jajek

Długo dzisiaj myślałam nad tym co zrobić na śniadanie. Składników mam sporo, tylko zabrakło mi pomysłu. Na szczęście udało się i ostatecznie powstały delikatne, mięciutkie i zdrowe placuszki bez mąki i jajek, a z bananem, płatkami owsianymi i z dodatkiem mleka. Na wierzchu suszone śliwki, mandarynki, miód i nasiona chia. Pomimo, że preferuję wytrawne śniadanie, to wyjątkowo mi posmakowało! Zdrowo, w kilka chwil gotowe, idealne do pudełek dla dzieci do szkoły, paluszki lizać!




Placuszki bananowe bez mąki i jajek

Składniki:
  • 1 banan
  • 1 szklanka mleka
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
do podania:
  • mandarynka
  • suszone śliwki
  • miód
  • nasiona chia

Przygotowanie:
  • Do blendera, najlepiej kielichowego, wlewamy mleko.
  • Wsypujemy płatki owsiane i dodajemy obranego banana.
  • Wlewamy olej rzepakowy.
  • Całość miksujemy, aż uzyskamy jednolity płyn.
  • Placuszki smażymy na, bez tłuszczu, z każdej strony (już jest dodany do ciasta na placuszki).
  • Podajemy z mandarynkami, suszonymi śliwkami, polane miodem i posypane nasionami chia.



Brak komentarzy :

Prześlij komentarz