Z zebranych kilka dni temu w lesie jeżyn zrobiłam dzisiaj kolejny koktajl bananowy. Z dodatkiem chia wyszedł naprawdę dobry i taki orzeźwiający.
Koktajl bananowy z jeżynami i chia / 2 porcje
Składniki:
- 500 ml kefiru
- 1 banan
- 2 garście jeżyn
- 2 łyżeczki chia
Przygotowanie:
- Do blendera kielichowego wlewamy kefir.
- Dodajemy umyte i osuszone jeżyny oraz kawałki banana.
- Miksujemy, aż uzyskamy jednolity koktajl
- Każda porcję posypujemy chia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz