Koktajl owsiany z jagodami

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałam dzisiaj nowy przepis na koktajl. Zamiast czekoladek fit napój z płatkami owsianymi i owocami. Płatki owsiane świetnie zagęściły koktajl, jest kremowy i bardzo orzeźwiający. Zapraszam na koktajl owsiany z jagodami.

Koktajl owsiany z jagodami / 3 porcje

Składniki:

• 200 ml kefiru
• 1/2 mrożonego banana
• 1/2 pomarańczy
• 1/3 szklanki płatków owsianych górskich
• 2-3 łyżki mrożonych jagód plus kilka do podania
• do posypania ekspandowane jagły - 3 łyżeczki

Przygotowanie:

• Do kielicha blendera wlewamy kefir.
• Dodajemy banana i jagody oraz obraną pomarańczę.
• Wsypujemy płatki owsiane.
• Całość miksujemy na jednolity koktajl.
• Gdy będzie za gęsty, dodajemy więcej kefiru.
• Podajemy zaraz po przygotowaniu, posypane ekspandowanymi jagłami i jagodami.