Śniadania do pracy – 10 pysznych i prostych pomysłów

Śniadania do pracy – 10 pysznych i prostych pomysłów. Co najczęściej zabieracie ze sobą do pracy? Kanapki, sałatki, owoce, a może coś słodkiego? Ja zdecydowanie należę do osób, które lubią przygotować jedzenie w domu i zabrać je ze sobą. Nie musi być skomplikowane ani wymagać wielu godzin w kuchni.

 składników, a 

 możemy

Co na szybki obiad? 7 pomysłów na smaczny posiłek

Co na szybki obiad? 7 pomysłów na smaczny posiłek

Nie zawsze mamy czas na długie gotowanie. Po całym dniu pracy często chcemy przygotować coś dobrego, ale jednocześnie nie spędzać kilku godzin w kuchni. Na szczęście szybki obiad może być zarówno prosty, jak i pełen smaku.

Jeśli zastanawiasz się, co zrobić na szybki obiad, warto sięgnąć po sprawdzone połączenia i produkty, które często mamy w domu. Makaron, kasze, warzywa, jajka czy rośliny strączkowe dają mnóstwo możliwości.

Dlaczego suszone warzywa sprawdzają się w profesjonalnej kuchni?

W profesjonalnej gastronomii liczy się nie tylko smak potraw, ale również tempo pracy, powtarzalność receptur i sprawne zarządzanie zapasami. Suszone warzywa odpowiadają na kilka z tych potrzeb jednocześnie. Pozwalają ograniczyć straty surowca, ułatwiają organizację zapasów, skracają część prac przygotowawczych i mogą pomóc w utrzymaniu stałej jakości dań.

Szybki i prosty obiad

10 pomysłów na szybki i prosty obiad – sprawdzone przepisy

Nie zawsze mamy czas na długie gotowanie. Czasami wystarczy kilka prostych składników, dobry pomysł i kilkanaście minut, aby przygotować smaczny, domowy obiad.

Witaminy dla oczu: jakie składniki wspierają prawidłowe widzenie?

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów, dlatego warto dbać o jego kondycję każdego dnia. Coraz więcej czasu spędzanego przed ekranami komputerów, smartfonów i tabletów sprawia, że oczy są narażone na intensywną pracę oraz zmęczenie. Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w witaminy i składniki mineralne może wspierać prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku oraz pomagać w utrzymaniu jego dobrej kondycji przez długie lata.

Pasta z bobu z czosnkiem i czarnuszką

Leniwą sobotę rozpoczęłam od relaksu na mieście na najlepszych lodach. Tak, w Katowicach od kilku miesięcy nareszcie mamy prawdziwe lody, do których ustawiają się długie kolejki, a smaki pozostają na długo w pamięci. Jestem szczęśliwa, bo nie trzeba wyjeżdżać już do innych miast. Cudownie! Wymarzone lato!

Postanowiłam dzisiaj zrobić z bobu, który miałam zamrożony, pastę, z dodatkiem czosnku i mojej ukochanej w ostatnim czasie czarnuszki. Tym razem pastę przygotowałam przy użyciu moździerza, to wcale nie jest takie wyczerpujące, a plus jest taki, że do umycia mamy tylko jedno naczynie, a efekt jest naprawdę godny wysiłku, nawet w tak upalny dzień!

Koktajl truskawkowy z malinami i suszoną żurawiną

Lato 2020 rozpoczęło się na dobre. Pomimo, że pogoda płata figle, przynajmniej na południu Polski, pomysłów na nowe przepisy mi nie brakuje. Z przyjemnością miksuję koktajle z sezonowych owoców czy warzyw. Do koktajlu dodaje przeróżne składniki, w które zaopatruje się w sieci. Mam wybrany i ulubiony od lat sklep, w którym zdrowa żywność jest dostępna w bardzo atrakcyjnych cenach. Sporo promocji, wysokiej jakości produkty, które zawsze przychodzą doskonale zapakowane. Kupuję tam takie dodatki do koktajli jak: nasiona chia, suszoną żurawinę czy np. kaszę jaglaną, która nadaje koktajlom gęstej i kremowej konsystencji. 

Gulasz z kurczaka z ciecierzycą w pomidorach

Wczoraj piękna wiosna, a dzisiaj zaledwie jeden stopień powyżej zera. Taka pogoda zainspirowała mnie do przygotowania rozgrzewającego dania z dodatkiem kurczaka. Niezależnie od pogody warto dbać o wzrok, jakie witaminy dla oczu wziąć pod uwagę?

Nie jem często mięsa, ale to właśnie drobiowe smakuje mi najbardziej. Bardzo popularne myślę połączenie cieciorki z pomidorami, do tego kawałki kurczaka, wędzona słodka papryka i posiekana natka bogata w witaminę C i przepis na rozgrzewające danie już jest!

To moje ulubione połączenia, menu na kolejne dni zaplanowane i mam nadzieję, że uda mi się pokazać Wam moje nowe dania! Udanego tygodnia i co? Czekamy na słońce? Podobno w Warszawie było :)

10 najlepszych przepisów na owsiankę

Czy może być coś lepszego od domowego śniadania? Nie będą to jednak zwykłe i nudne kanapki z serem. Pieczona owsianka to jest śniadanie na medal. Pieczona owsianka jest szybka w przygotowaniu, śmiało można ją zrobić wieczorem, a rano jedynie spakować do pracy czy do szkoły. Pieczoną owsiankę pokochały już nie tylko Ci, którzy są na diecie. Dla mnie pieczona owsianka to takie ciasto tylko w wersji fit. 

Ciecierzyca z chorizo w pomidorach

Już dawno planowałam zrobić ten przepis, wreszcie udało się, a chorizo nadało temu daniu wyjątkowego smaku! 

Ciecierzyca z chorizo w pomidorach to danie, które dodaję do listy moich ulubionych zimowych smaków!