Lubię koktajle, bo można je przygotować z tego co mamy w lodówce. Zawsze znajdziemy kawałek marchewki czy np. pomarańczy, wystarczy dodać kefir lub jogurt czy maślankę i już mamy pomysł na zdrowe śniadanie.
Koktajl bananowy z marchewką i owocami egzotycznymi / 2 porcje
Składniki:
- 1/2 pomarańczy
- 1 dojrzały banan
- 200 ml kefiru
- 1/2 marchewki
- kilka kostek mrożonego ananasa z mango
Przygotowanie:
- Do kielicha blendera wlewamy kefir.
- Pomarańczę, banana oraz marchew obieramy ze skóry, kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy do kefiru.
- Na sam koniec dodajemy jeszcze mrożone mango i ananasa.
- Całość miksujemy, aż uzyskamy jednolity płyn. Koktajl smakuje najlepiej zaraz po przygotowaniu.
- Można udekorować do podania startą na dużych oczkach marchewką.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz