Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

piątek, 13 października 2017

Jogurt z płatkami owsianymi, figami i orzechami laskowymi

Takim śniadaniem rozpoczęłam dzisiejszy dzień. Płatki owsiane wymieszałam z miodem i jogurtem naturalnym. Dodałam świeże figi i orzechy włoskie. To doskonałe śniadanie, które dodaje energii na długi czas. Uwielbiam płatki owsiane, staram się często urozmaicać moje śniadanie. Zawsze w lodówce mam jogurty. Szybkie w przygotowaniu śniadania są najlepsze, można je zabrać do pracy, zapakować do słoiczka. Zamiast miodu można dodać syrop klonowy lub ksylitol, a owoce wybrać wedle uznania. 




Jogurt z płatkami owsianymi, figami i orzechami laskowymi / 1 porcja

Składniki:
  • 1 świeża figa
  • 2 garście orzechów laskowych
  • miód do smaku
  • 300 ml jogurtu naturalnego
  • 1/2 szklanki płatków owsianych


Przygotowanie:
  • Jogurt przelewamy do miski.
  • Dodajemy płatki owsiane oraz miód do smaku.
  • Mieszamy.
  • Odstawiamy na kwadrans.
  • Figę dzielimy na mniejsze kawałki.
  • Orzechy rozdrabniamy.
  • Na jogurcie z miodem i płatkami owsianymi układamy kawałki figi oraz orzechy laskowe.


Brak komentarzy :

Prześlij komentarz